Chế biến món ăn từ cá chép tốt cho bà bầu
Phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ, chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày rất quan trọng để đảm bảo cho cả mẹ và bé đều phát triển khỏe mạnh. Các bà mẹ cần được tẩm bổ nhiều món ăn, trong đó cá chép là một loại thực phẩm rất có lợi cho bà bầu. Cùng tham khảo một số cách chế biến món ăn từ cá chép tốt cho bà bầu dưới đây nhé. #1. Ăn gì để sinh con thông minh #2. Bổ sung Canxi hợp lý cho bà bầu #3. Nguyên nhân gây mất sữa sau sinh 1. Cá chép hầm gạo nếp Cháo cá chép gạo nếp có tác dụng an thai, bổ khí huyết, giảm mỏi mệt và tình trạng thiếu máu. Đặc biệt rất lợi sữa sau sinh. Nguyên liệu : 1 con cá chép 250g, 1 lát gừng 5g, 1-2 thìa café rượu trắng, 200g gạo nếp. Cách làm cá chép hầm gạo nếp: - Gạo nếp vo sạch, cho vào nồi nấu với dung tích nước bằng 3 lần cốc chứa gạo, ninh với lửa nhỏ. - Cá chép làm sạch, khía các đường song song ở phần mình cá. Cho cá vào nồi luộc với 200ml nước cùng chút muối, hạt nêm. - Cá chín thì vớt ra, cho phần nước luộc cá vào nồi gạo nếp đang ninh. Ướp c...